ダイエット
ランニング6ヶ月目 — 今月もまた走れず…
先月に引き続き今月もほとんど走れませんでした。苦悩の末に出した決断とは…？
ダイエットの記事一覧
ランニングだけでどこまで体重を減らせるのか
ダイエット
ランニング5ヶ月目 — 痛みは引いたが心は戻らず
痛みがなくなった私は羽を得たかのように走り出す…はずが？普段やらないことをやろうとして失敗する日々
ダイエット
ランニング4ヶ月目 — 異変と休息
順調だったランニングに差す不穏な影。すねの痛みの正体と、初めての一週間休息の記録。
ダイエット
ランニング3ヶ月目 — 体重も計測開始！
ついに体重も計測開始！ランニングを積み重ねた成果と計測して分かった体重の推移
ダイエット
ランニング2ヶ月目 — 体重は減らない、それでも走る
ランニング2ヶ月目の記録、改めて目標と道筋の話
ダイエット
根性だけでは続かないので、記録に頼ることにした
ダイエット1ヶ月目の気づき。記録する習慣をつけることが継続の糧になる。
ダイエット
ダイエット初週
禁煙するなら健康になるし、他の数値もよくするためにランニングでダイエットする？